Praktijk Oefentherapie Mensendieck

Herman Heijermanslaan 4.04, 2741 ZJ Waddinxveen, 0182 - 619 340

BEWEEG GERUST MEER BEWUST

Marijke 2018roccomalou 2018

Heeft u last van uw bekken(bodem) of heeft u SI-klachten? Bij ons bent u in goede handen wanneer u klachten ervaart zoals:

  • Bekkenbodemklachten (te zwakke of juist te gespannen bekkenbodemspieren)
  • Pijn in en rond het bekken
  • Bekkeninstabiliteit
  • Incontinentieklachten (ongewild verlies van urine en/of ontlasting)
  • SI-klachten
  • Pijn in en rond de lage rug

Onze aanpak

Kenmerkend voor onze behandeling is dat we u bewust maken van de spieren in en rondom het bekken. Oefentherapeuten Marijke en Heidi zijn onze specialisten op dit gebied. Zij brengen door middel van onderzoek en aanvullende vragen uw klachten in kaart en zullen u uitleggen waar uw klachten door veroorzaakt worden en hoe u geholpen gaat worden. Dan gaan we samen met u aan de slag:

  • U gaat de spieren in en rond het bekken trainen: spieren die te sterk spannen, moet u leren ontspannen. Spieren die te slap zijn gaat u juist versterken. Zo wordt uw bekken beter ondersteund.
  • Dan zetten we de belangrijke stap om de spieren van het bekken weer op het juiste moment in goede balans met elkaar te laten samenwerken tijdens uw dagelijkse bewegingen, zoals lopen en bukken. U leert hoe u deze dagelijkse bewegingen en houdingen pijnloos uit kunt voeren.
  • Om die samenwerking van de spieren te bereiken, oefenen we veel in bewegingspatronen die u iedere dag maakt. Bijvoorbeeld opstaan en direct weglopen, of bukken en tillen.

Uw bekken zal weer stabiel zijn, zodat u bijvoorbeeld weer gewoon kunt lopen. Ook is uw bekken in staat om (onverwachtse) veranderingen in balans op te vangen, zoals bij het lopen op ongelijke stoeptegels of traplopen.

Huisbezoek mogelijk

De behandeling vindt plaats in de praktijk, maar kan zo nodig ook bij u thuis plaatsvinden (bijvoorbeeld direct na een bevalling). Neemt u daarvoor contact op met Marijke of Heidi. Deze service verzorgen wij in:

  • Waddinxveen
  • Boskoop
  • Zevenhuizen
  • Moerkapelle
  • Reeuwijk (-Brug)

Onze kennis

Onze oefentherapeuten zijn gespecialiseerd in het behandelen van klachten in het gehele gebied van buik, bekken en lage rug. Therapeuten Marijke en Heidi hebben de meeste ervaring met het behandelen van bekken(bodem)- en SI-klachten. De spieren in dit gebied spelen een rol bij uw houding en manier van bewegen. Ook hebben deze spieren een belangrijke taak bij het plassen, vrijen en ontlasten. Treden uw klachten op tijdens de zwangerschap? Dan staan wij in direct contact met uw verloskundige en wisselen visies over de behandeling uit.